Травень – місяць обізнаності про ментальне здоров’я, тож сьогодні студенти групи ПО-11 фахової передвищої освіти долучилися до заняття з елементами тренінгу «Точка опори: ментальне здоров’я має значення».
Під час заходу разом із психологинею Юлією Парнюк та здобувачкою першого (бакалаврського) рівня вищої освіти спеціальності «Психологія» Діаною Галаган учасники дослідили власний рівень ментального здоров’я та вплив стресу на організм.
Вони також опрацювали реакції на стрес у кризових ситуаціях, ознайомилися з правилами й принципами надання першої психологічної допомоги.
Окрім цього, учасники дізналися про «Аптечку психологічної самодопомоги» та інші інструменти самопідтримки, зокрема авторську методику Діани «Альбом щасливих моментів». Також пригадали номери «гарячих ліній» та інші канали отримання психологічної підтримки.
Піклування про ментальне здоров’я — це основа гармонійного розвитку та успішного майбутнього, тому варто про це пам’ятати.
